Psicología positiva y buen humor
Comenzamos el año con un montón de proyectos en la cabeza que poco a poco irán siendo una realidad.
El primero ya está aquí: de la mano de Anna Cantalozella se va a realizar un curso dirigido a los residentes " Psicología Positiva y Buen Humor".
Durante las 10 sesiones trabajarán los siguientes aspectos:
- Tomar consciencia de las propias emociones
- Dar la importancia adecuada a la vivencia de emociones positivas
- Destacar la importancia de salir del ensimismamiento y relacionarse con los demás
- Entender la importancia del pensamiento positivo- realista frente al pensamiento negativo- catastrófico
- Favorecer un pensamiento positivo frente a los problemas generales de las personas mayores
- Cuidar la autoestima
- Conducta asertiva para dar salida a las emociones
Y todo ello realizandolo con humor.
Esperamos que los residentes que van a participar aprendan y disfruten durante estas semanas.